suplementy na

czystą a nie czystom TSE to słaby środek, nie oczekuj, że zahamuje on nabieranie tłuszczu. To wszytko zależy od diety tak na prawdę i twoich genów. suplementy to tylko dodatek. musisz sam sie przekonać...

[...] tzn. nie zwiększy utleniania kwasów tłuszczowych jeżeli nie masz genetycznego deficytu tego aminokwasu, a z pewnością tak jest. Dlatego zakup karnityny jest zbędny moim zdaniem, natomiast produkt który podałeś oraz wszelkie inne suplementy tego typu omijaj krokiem, jest to sposób wyciągania pieniędzy z kieszeni naiwnych ludzi. Skup się na diecie.

Przepraszam zamotałem się. Wiek 19 Waga 89 Wzrost 183 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono kilka razy, jabłczan, cell pump Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie Ilość dni wolnych od kreatyny [...]

no to żadne suplementy Ci nie pomogą, musisz zwracać uwagę na pozycję w jakiej pracujesz, bo to najważniejsze w tej w kwestii

węglowodany i białko polepszają działanie jabłczanu kreatyny skad ten pomysl?:) zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementacja_a_timing__czyli_co_i_w_jakich_porach_dnia_spo%C5%BCywa%C4%87-a858.html

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 112 -Udo: 59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrant kreatyny 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA : chudnięcia 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:95 -Przysiad:110 -Mc:140 12 . Czy masz dietę? nie

to skad wiesz, ze trzeba cos podnosic?:) suplementy wymienione przez Ciebie nie pomoga niestety, malo co ma wplyw na poziom testa, jedynie witamina D3, jezeli bedzie dostarczana w nieodpowiendiej ilosci do organizmu bedzie mogla pomoc

no dieta jest słaba. Staram się jeść dużo i dostarczać 2g białka na kg masy ciała. Ale od dłuższego czasu odnosze wrażenie,że suplementy są czynnikeiem decydującym o moich przyrostach.

MC 50 kg na 2,5 roku stażu, ja bym suplementy odpuścił i zajął się odżywianiem i odpowiednim treningiem

Moim zdaniem jesteś za młody troche na suplementy. Poza tym - HMB jest mocno przereklamowane. Proponuję zainteresowac się ogólnorozwojowymi dyscyplinami takimi jak sporty walki, piłka nożna, basen - itp

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

Masz jeszcze czas na suplementy . Eeentualnie jakieś witaminki możesz sobie kupić .

Masz jeszcze czas na suplementy . Eeentualnie jakieś witaminki możesz sobie kupić . np jakie witaminki ? :D polecam artykul http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pierwszy_cykl_kreatynowy__dlaczego_warto_troch%C4%99_poczeka%C4%87_-a601.html co do suplementacji, omega 3, witaina d3 i k2, do tego magnez i styka;)

Po prostu jeść i ćwiczyć. Przez pierwsze kilka miesięcy każda złotówka wydana na suplementy jest pieniądzem wyrzuconym w błoto.

Niemoge Edytowac juz mojego postu . TO napisze tutaj moj opis . WAGA - 70 kg WZROS - 186 cm WIEK - 17 Lat ( 3 miesiace i 18 bedzie :) ) Suplementy brane w ciagu ostatnich 60 dni - MASS XXL ( 3k)i Whey Protein ( 1kG) Staż na siłowni - pół roku

Czy bierzesz jeszcze jakieś inne suplementy? jeśli na pewno masz wersję z kofeiną to jest preparat do stosowania tylko przed treningiem. Jeżeli chcesz zrobić cykl kreatynowy z użyciem tego preparatu to dokup pojedynczą formę kreatyny.

Najpierw ogarnij swoją dietę i trening. Suplementy zostaw na potem .

Potrzebna dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , zapoznaj się z tym działem i postami podwieszonymi - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Suplementy zbędne na początku przygody z siłownią .

Bo ta ruska pewnie wy***ka byla Pozatym patrzac na twoj profil to poczekaj jeszcze chwile z tym cyklem. Siedz czesciej w dziale odzywianie i suplementy Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-06-10 08:46:55

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia : Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : cel pump , mono